1. 명확한 목표

1. 명확한 목표

 

다이어트를 원하세요?

다이어트에 성공할 수 있는 조건들을 갖추어 나가세요.

생활습관을 만들어 나가세요.

 

다이어트 성공의 첫 번째 조건은? 목표를 정하는 것입니다.

 

다이어트를 목표로 하지 않은 사람은 다이어트에 성공할 수 없습니다.

목표가 불분명해도 성공할 수 없습니다.

자기 자신의 한계를 정해놓으면 실패합니다.

한계에 도전하세요. 매일 매일이 한계를 넘어설 엄청난 기회입니다.

 

다이어트 목표를 명확하게 세우세요.

명확한 목표는 반드시 필요합니다.

목표가 없으면 표류합니다. 휩쓸립니다. 흔들립니다.

휩쓸리면 실패합니다. 흔들리면 실패합니다.

 

 

마음가짐, 태도, 욕망을 조절할 수 있는 사람은 바로 나 자신입니다. 독립심을 가지세요.

 

상상하세요.

 

바로 떠오르는 간결한 이미지를 그리세요.

나하면 떠오르는 몸매이미지, 건강이미지를 만드세요.

바로 떠오르도록 만들면 그것이 나의 대표이미지가 됩니다.

그것이 바로 미래의 나라고 긍정적으로 마음을 가지세요.

대표이미지를 자주 떠올리면 무의식에 자리잡게 됩니다.

무의식은 당신이 떠올리는 몸매이미지, 건강이미지를 진짜로 생각합니다.

 

다이어트 목표를 하루에 한번 노트에 적으세요. 큰소리로 읽으세요.

 

의심하거나 두려워하면 힘이 약해집니다. 그러니 반드시 다이어트에 성공한다는 믿음을 키우세요.

모든 결과에는 원인이 있습니다. 스스로 변하지 않으면 절대 다른 것이 날 변화시킬 수 없습니다. 그러니 다이어트에 성공하기 위해 최선을 다하세요. 세상에 공짜는 없습니다. 많은 노력은 좋은 결과를 만들어 냅니다. 대가를 치르세요. 끊임없이 노력하세요.

이정도면 되겠지가 아니라 이정도까지 해야하나 할 정도로 하세요.

 

단순한 소망, 바람정도로는 성공할 수 없습니다.

다이어트에 성공했으면 좋겠다하는 소망정도로는 안됩니다.

 

다이어트를 강렬하게 소망하는 마음을 가지려고 노력하세요.

같이 생활하는 사람들의 협력을 반드시 얻으세요.

다른 사람의 도움을 받으면 더 잘됩니다.