김재호작가

격려예화라는 책 목차이다. 앞의 말은 누군가 해준 격려이다. 뒤의 괄호는 그 격려로 감동을 받은 사람의 이름이다. 말로 한 긍정의 암시가 현실의 위인을 만들었다. 아무도 나에게 긍정의 암시를 해주지 않는다. 그러니 내가 스스로 긍정의 암시를 한다. 위인들에게 해주었던 말과 똑같은 말을 한다. 나도 역시 이들중 한명, 아니 이들보다 인류에 더 좋은 영향을 준 사람이 된다. 너는 어쩜 그렇게도 잘하니(정명훈), 열심히 노력하면 대성할 게 분명해(데레트스키), 너는 탁월한 소년이야(빅토르 위고), 당신의 내일까지도 모두다 사랑해요(미국 대통령 루즈벨트), 당신 안에 위대한 것이 잠들고 있다(라흐마니노프), 아들아, 너는 다른 아이들과 다르단다(아인슈타인), 언젠가는 크게 자라 예쁜 꽃을 피울거야안데르센), 너..

뇌간과 대뇌 기저핵에서 무의식을 주로 담당하는데, 성취의욕은 이부분에서 만들어진다. 기저핵은 수의운동(의식적으로 조절이 가능한 운동)의 조절, 절차상학습, 이갈기와 같은 습관, 눈의 움직임, 인식, 감정을 포함한 많은 기능들과 관련있다. 감정은 주로 대뇌변연계에서 이루어진다. 변연계는 해마, 편도체, 선조체, 시상앞핵, 변연엽, 후각신경구 등으로 이루어져 있어 감정, 행동, 동기부여, 기억, 후각 등의 여러 가지 기능을 담당한다. 기저핵이나 대뇌변연계는 자기의 경험인지, 타인의 경험인지를 구별하지 못한다. 현재의 일인지 과거의 일인지, 미래의 일인지도 구분하지 못한다. 이를 구분하는 것은 대뇌 신피질에서 이루어진다. -매일매일 긍정하라, 위키백과 등- 중요한 것은 성취의욕을 담당하는 기저핵은 자기가 경험..

나는 현재를 경험한다. 그러나 그것은 내가 과거에 꿈꿨던 것들이다. 현재를 꿈꾸면서 나는 과거에 선택했고, 행동했고, 계획했다. 그걸 보면 내 미래는 현재의 선택에 달렸다. 현재 나는 무엇을 선택할지, 무엇을 행동할지, 무엇을 계획할지 고민해야 한다. 그러고 보니 참 우습다. 과거의 선택으로 현재에 있으면서도, 미래를 예측할때에는 현재를 기준으로 예측을 하니 말이다. 미래를 예측할 때는 현재상황을 기준으로 예측을 해서는 안된다. 현재상황은 과거의 선택과 결정, 과거의 행동과 계획에 의해 이루어진 것이니 말이다. 미래를 예측할 때는 현재상황이 아니라, 과거의 선택이 아니라, 현재의 선택과 결정에 의해 해야 한다. 내 현재의 선택과 결정에 따라 계획하고, 행동하고, 이루게 될 것이니 말이다. 이 당연한 인과..

인간의 뇌는 바깥족에 대뇌 신피질(지식뇌, 논리뇌, 포유류뇌), 중간에 대뇌 변록계(감정뇌, 파충류뇌), 안쪽에 뇌간(반사뇌, 생명유지장치 담당)으로 이루어져 있다. 이 세개의 뇌는 외부에서 입력된 정보를 파악해서 결론을 낸다. 그 결론에 따라 우리는 생각하고 말하고 행동한다.-매일매일 긍정하라, 니시다 후미오- 무의식과 의식이 상호작용해서 정보를 받아들이고, 정보를 해석해서 결론을 낸다. 그 과정에서 우리는 인지하고 느낀다. 내가 일을 잘 못한다고 결론 내리고, 나 자신이 싫다고 결론내리면 나는 일을 기피하게 되고, 나 자존감이 낮아지게 된다. 반대로 자기암시를 통해 내가 일을 잘했던 순간을 떠올리고, 내가 일을 잘하는 순간을 상상하고, 또 나 자신을 좋아하는 암시를 하면 기꺼이 일을 즐기면서 하게 되..

사람의 뇌가 얼마나 편향되어 있는지, 나 자신을 얼마나 편향되게 바라보는지 모르겠다. 나는 차리스기간이 5년이 끝나간다. 변호사 소송 영업을 하려고, 골프를 치려고, 골프채를 넣을 수 있는 트렁크가 큰 차를 샀다. 그런데 골프에 흥미가 나지 않아서 골프는 치지 않았다. 이제 리스차를 반납할지 말지 결정해야 할 시기다. 중고차 시세를 찾아보니 내가 리스차를 인수하는 가격보다 8천만원 정도 차이가 난다. 일단 인수하고 자주 고장나면 고쳐서 팔기로 결정했다. 그 후에 의뢰인과 대화중에 리스한 차는 반납하고 인수하지말라는 조언을 들었다. 수리비가 더든다는 것이었다. 그 말도 근거가 있는 말이지만, 나는 이미 결정한 것을 되돌리기 보다는 내가 결정한 것에 확신하는 근거만을 더 받아들이고 있다. 애써 반납해야 하는..

내 뇌는 수 많은 정보를 받아들인다. 선택적으로 받아들인다. 나는 지금 글을 쓰고 있는데, 방금전까지 나는 카페 노래소리가 전혀 들리지 않았다. 그리고 옆테이블 대화도 전혀 들리지 않았다. 그런데 내 주변에서 어떤 정보가 있는지 생각하기 시작했을 때 나는 책상, 조명, 노래소리, 대화소리를 인지하게 되었다. 내가 파악하고 있는 상황, 나 자신에 대한 인식은 정확하지 않다. 내 뇌가 무엇에 집중하고 있느냐에 따라 카페 음악이 안들리기도 하고 들리기도 한다. 내 뇌는 항상 편향되게 현상을 바라보고 있다. 나는 무능하다는 생각이 들고, 과거에 많이 실패한 경험이 있다면 나는 할 수 없다고 뇌는 상황을 인식할 수 있다. 하지만 내 뇌가 오늘 성공한 많은 작은 일들(잠에서 깨어 일어나서 잠자리를 정리하고, 건강을..

뇌는 한쪽으로 치우쳐 생각하고있다. 편향되어 있다. 실제와 다르게 생각하고 있다. 상황을 긍정적이라고 치우쳐 판단할 때도 있고, 반대로 상황을 부정적으로 치우쳐서 판단할 때도 있다. 뇌가 그렇게 실제와 다른 판단을 하면 그 판단에 따라 우리는 잘못된 행동을 한다. 그런데 부정적인 상황을 긍정적으로 잘못 판단한 뇌는 그 상황 자체를 힘들게 여기지 않고, 즐기는 상황이라고 인지합니다. 그러면 우리는 그것을 기꺼이 하려는 행동을 취하게 된다. 할 수 있다고 생각하면서 할 수 있는 방향으로 행동을 하게 된다. 과거의 경험, 습득한 배경지식 이런 것들은 우리의 현재 상황을 편향되게 인식하게 만든다. 인식하는 것과 동시에 우리는 그런 상황에 대해 좋음, 싫음, 기쁨, 두려움, 행복감, 우울함 등 어떤 느낌을 갖는다..