다이어트에 적합한 마음가짐

다이어트 성공을 강력하게 믿어버리세요.

 

강력하게 믿어버리면 마음이 달라집니다.

나의 마음은 그때부터 다이어트를 성공시킬 방법을 쉬지 않고 찾아냅니다.

 

이때부터 내 마음은 잘못된 식습관을 바꾸려고 합니다. 

습관은 자동화된 행동패턴입니다. 

무의식적으로 손에 잡히는 대로 과자를 집어삼키던 습관이 내 마음의 레이더에 포착됩니다. 

 

이렇게 자기암시를 하세요. 

강력하게 마음에 주입시키세요.

 

나는 다이어트 성공을 위하여 인내하며 끝까지 해낸다.

나는 다이어트에 관하여 긍정적인 생각을 한다.

나는 이미 다이어트에 성공을 한 사람이고 지금은 반드시 거쳐야 할 다이어트 성공의 과정에 있을 뿐이다.