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건강하려면?
긍정적인 마음가짐이 필요하다.
건강의 자기암시는 몸을 회복시킨다.
자신이 진짜로 원하는 것을 목표로 삼은 사람은 희망을 갖고 확신에 찬 삶을 살아간다.
식습관은?
과식은 무절제의 표현이다. 몸에 무리를 준다. 과식은 해롭다.
영양소를 균형있게 섭취하면 면역력이 좋아진다.
휴식은?
몸만 쉬는 것은 진정한 휴식이 아니다.
마음이 쉬려면 걱정, 근심, 두려움이 없어야 한다.
적절한 시간 잠을 잘자는 것이 몸, 마음의 건강에 좋다.
즐거운 일을 휴식시간에 하는 게 기분전환에 좋다.
중독은?
일을 많이하고 운동량이 줄어들면서 어떤 것에 탐닉하는 일이 많아진다.
중독은 부정적인 마음과 공존한다.
중독은 열정을 잠식한다.
중독은 상상력, 야망, 창의력을 죽인다.
중독은 자포자기하게 마음을 유도한다.
중독은 절망하게 한다.
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