타이탄의도구들
3장 8. 생각을 쉬게 하라
김재호작가
2023. 3. 29. 15:55
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타이탄의 도구들 3장 8. 생각을 쉬게 하라
1. 테트리스 게임을 10분만 해 보아라.
부정적인 감정을 극복할 수 있다.
시각적으로 강렬하게 문제 해결을 요구하기 때문이다.
2. 정신건강을 위해 상상력을 펼치는 습관을 들여라.
너무 이성적이지 말라.
때론 공상을 하라.
3. 타인을 비난하지 말라.
나 자신도 상처를 받는다.
낯선 사람을 따뜻하게 맞이하라.
https://youtube.com/shorts/PLmdMXtWZPc?feature=share
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