다이어트 주도하기로 결심 과거 주도적으로 살기로 결심한다.

다이어트 성공하려면?

 

답은 자신감입니다.

 

내가 노력하면 다이어트는 당연히 가능하다는 자신감.

 

내가 마음을 안 먹어서 그렇지 마음을 먹으면 된다는 생각.

 

내가 과거에 다이어트에 실패한 것도 다 나 자신에게 책임이 있다는 생각.

 

이런 마음가짐이면 충분합니다. 

 

그러나 사람들은 사실 자신감, 자기주도성이 많이 부족합니다. 

 

시키는 대로 살아왔던 습관이 몸에 베여 있습니다.

 

내가 나를 지배하지 못하고, 나 자신이 나를 주도하지 못하고 있습니다.

내가 내 마음을 주도하지 못하고, 과거에 만들어진 습관에 의해 자동적으로 몸과 마음이 지배당하고 있습니다.

 

그게 바로 다이어트 실패의 원인입니다.

 

나를 지배하는 것은 과거의 생각들, 현재의 습관들, 무의식, 현재 상황에서 느껴진 감정들이 되어버렸습니다.

 

다시 자신감을 찾으세요.

원래 당신의 인생은 당신의 것입니다.

 

당신 인생의 주인은 단 한명 바로 당신입니다. 

당신 몸의 주인도 바로 당신입니다. 

습관에 나 자신을 맡겨버렸던 과거는 이제 안녕입니다. 

감정에 휘둘렸던 과거와는 이별입니다. 

 

당신은 이제 당신이 희망하는 다이어트를 당신의 선택으로 시작할 수 있습니다. 

다이어트에 성공해서 좀 더 매력적인 모습으로 살아가고 싶습니다.

다이어트에 성공해서 좀 더 나 자신을 자랑스럽게 여기고 싶습니다. 

나도 결심한 것을 이룰 수 있다는 확신에 찬 사람이고 싶습니다. 

 

내 마음도 이제 나를 따를 것입니다.

내 감성, 내 본능도 나의 확실한 소망, 분명한 목표에 집중할 것입니다. 

내가 동기부여한, 가치를 부여한 다이어트에 내 모든 인생이 협력할 것입니다. 

 

더 좋은 내일을 위해, 땀흘리는 것은 당연한 것입니다. 

땀 흘리는 모습 자체가 나를 더 긍정적으로 만듭니다. 

더이상 그것은 고통이 아니라, 피하고 싶은 것이 아니라 나를 성장시키는 나를 더 긍정적이게 하는 것입니다.